超インドアブログ

好奇心を刺激する心理学ニュース、心理学まとめ、ライフスタイル系の情報を発信していきます

心理学ニュース

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マインドフルネス 心理学ニュース

瞑想経験者は共感力が高いことが判明【スペイン研究】

2019/9/20  

共感力と瞑想が関係していることが新たな研究で判明しました。 瞑想に取り組んでいる人やマインドフルな人は、感情を読み取る能力が高いとのことです。 論文が”Frontiers in Psychology” ...

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パーソナリティ 心理学ニュース 知能

ナルシストは知能に自信がある割にクリティカルシンキングが下手なことが判明

2019/9/17  

ナルシストは自分のことを知能が高いと思い込む傾向にあります。しかし、実際は思考力が乏しいことが判明しました。 ウォータールー大学の新しい研究では、ナルシストは意思決定や問題解決の際にクリティカルシンキ ...

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メンタル 心理学ニュース

ポジじティブな感情を抑えられない人にはこんなデメリットがあるかも

2019/9/16  

授業中、生徒の騒がしさに怒りが爆発した先生。教室が静まり返り、ただならぬ雰囲気に包まれている。 しかし、なぜだろうか。小さな声すら出せない状況なのに、私は急に笑いがこみ上げてきた。 必死に抑えようとす ...

thinking-skill

メンタル 心理学ニュース

衝動的な行動を減らす2つの思考法

2019/9/13  

誘惑の多い現代において、衝動的な行動を抑えるのは簡単ではありません。 「気づいたらネットサーフィンをしていた」「ダイエット中なのに甘いお菓子に手を出してしまった」といった後悔をしたことがあるはずです。 ...

brain-meditation

マインドフルネス 心理学ニュース

瞑想トレーニングを積めば脳の活動にまで変化が現れるかも

2019/9/12  

瞑想で注意力が上がる、という話を聞いたことがある人は多いでしょう。 瞑想をすでに何年も行っている人は、ちょっとやそっとでは集中が乱されないことを実感しているはず。 そのおかげで勉強が捗るようになったり ...

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メンタル 心理学ニュース

スマホやPCでのコミュニケーションが好きな人は感情制御に問題があるかも

2019/9/11  

人とコミュニケーションを取るために、スマホやパソコンで連絡をすることがありますよね。 上司に仕事のメールをしたり、友人に近況報告したりするはずです。このように、連絡の手段として電子機器を使うのには何の ...

religious memory

心理学ニュース 知能

祈りや礼拝で記憶力の低下を防げるかも

2019/9/10  

50、60歳を過ぎても、記憶力を高く保てたらいいですよね。 孫の名前を忘れるくらいに頭がボケてしまうのは勘弁だという人は多いでしょう。 運動や食事に気をつければ、ある程度は認知機能の低下を防ぐことがで ...

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心理学ニュース 知能

リラックスするだけで勝手にIQが上がる方法

2019/9/9  

リラックスしながらIQやセルフコントロール能力、グリットを上げれる方法が分かりました。 セルフコントロール能力は、衝動を我慢する能力を意味します。グリットとは、粘り強く取り組み続ける力のことです。 新 ...

meditation-telomere

マインドフルネス 心理学ニュース

老化スピードが軽減される?あの瞑想の驚くべき効果が判明【米研究】

2019/9/7  

年を取っても若々しくいられたら、どんなにありがたいことでしょうか。 おばあちゃん・おじいちゃんになっても、病気一つなく元気に暮らしたいものですよね。 そこで、若いうちから老いを対策できる方法として瞑想 ...

sleep-meditation

マインドフルネス 心理学ニュース 睡眠

瞑想で睡眠の質は上がる?メタ分析によると...

2019/9/5  

過去の研究によると、定期的に瞑想を行っている人たちは、知覚や記憶、感情を司る脳の領域に構造的な変化が観察されています。 また別の研究でも、気分に影響を与えることが分かっているようです。 しかし、睡眠と ...

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