超インドアブログ

好奇心を刺激する心理学ニュース、心理学まとめ、ライフスタイル系の情報を発信していきます

月別アーカイブ:2019年10月

religious-believe

心理学ニュース 知能

宗教にハマる人はこんなデタラメな記事を信じる傾向にあった

2019/10/28  

情報収集をする上で大切なのは、記事の信憑性を判断すること。 簡単にその内容を信じてしまえば、あやしい広告に騙されて高額で無駄な治療を受けてしまったりするかもしれません。 賢いヒトならそんな心配はないの ...

fear-mindfulness

マインドフルネス メンタル 心理学ニュース

マインドフルネスがあの記憶を消してくれるかも

2019/10/24  

マインドフルネス瞑想のプログラムに参加すると、恐怖記憶に対する脳の処理が変化するかもしれません。 不安症や恐怖症の改善に、マインドフルネスが役立つ可能性があるということです。 ハーバードメディカルスク ...

brain-game

知能

脳トレに効果はある?あの「ルモシティ」ですら科学的根拠はなかった

2019/10/18  

任天堂から「脳を鍛える大人のDSトレーニング」が発売されて以来、日本では脳トレブームが巻き起こりました。 子供はテストの成績を上げるために、大人はボケ防止のために熱心に取り組んでいたことでしょう。 し ...

hobby

心理学ニュース

仕事に自信がない...その原因は趣味にもあるかも

2019/10/10  

「仕事の効率が悪い...。努力しているけど、一向に上手くなった気がしないのはなぜ?」 真面目に仕事に取り組んでいても、上達している実感が得られない人は多くいます。 原因には、基礎能力足りていなかったり ...

meditation-timing

マインドフルネス

瞑想をするなら朝がいい?ベストなタイミングとは【歴5年】

2019/10/9  

「いつ瞑想するのがいいのかな。朝・昼・夜のどのタイミングがおすすめ?」 瞑想をはじめて間もないころは、誤ったタイミングで瞑想をしてしまことが少なくないでしょう。 自分にあった時間帯でなければ、集中でき ...

psychology

心理学用語集

Self Verification Theory(自己証明理論)とは?【心理学用語】

2019/10/4  

今回からスタートする心理学用語・理論のかんたん解説コーナー。 著者が論文やニュースを読む中で見つけた用語・理論の概要をメモ程度に書いていきます。 英語で論文を読み始めたばかりの人や、心理学に興味のある ...

meditation-sleep-quality

マインドフルネス 睡眠

なぜ瞑想をすると睡眠の質が上がるのか

2019/10/3  

ベッドに入る前の行動で、睡眠の質は大きく左右されます。 体も心もリラックスできていれば、深い眠りに入れて朝シャキッと目覚められるでしょう。 しかし辛いことのあった日には、考えたくなくても嫌な言葉が頭に ...

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