超インドアブログ

好奇心を刺激する心理学ニュース、心理学まとめ、ライフスタイル系の情報を発信していきます

月別アーカイブ:2019年06月

人見知り

パーソナリティ

人見知りであることのメリット8個【克服方法も解説します】

2019/6/30  

初対面の人が苦手で緊張してしまう人が少なくありません。学生時代には、なかなか友だちが作れず不安な日々を送っていた人もいるでしょう。 そこで提案なのですが、人見知りのメリットを活かしてみるのはいかがでし ...

smart

知能

【論文に基づく】頭が良い人の特徴5つ【頭を良くする方法もあり】

2019/8/27  

ただ勉強ができるだけでなく、仕事が早かったり物覚えが良かったりする頭の良い人たち。 人生がイージーモードで、なんだかうらやましいと思う人もいるでしょう。 しかし、中には頭が良く見えるだけで、実際は無知 ...

瞑想 効果

マインドフルネス

瞑想の効果をメンタル編とパフォーマンス編に分けてご紹介

2019/8/28  

瞑想初心者の方は、頑張って取り組んでいるのに効果を実感できないことがありますよね。「やっても意味がない」と思い込んでしまい、諦めてしまう人もいるでしょう。 そこでこれから、どれくらいの期間で瞑想の効果 ...

ガジェット

Oura Ringのバッテリーがすぐなくなる問題の解決策

2019/6/20  

2018年9月に届いたOura Ring。最初の2ヶ月間バッテリーは長持ちしていたものの、11月頃から充電の回数が増えるようになりました。 それから数週間後には、一日でバッテリーが0になるように... ...

マインドフルネス

なぜ瞑想をしても不安はなくならないのか?効果的なやり方も紹介

2019/8/6  

瞑想で不安をなくそうと試みる人が少なくありません。大事なプレゼンの前やテスト前など、緊張を感じるイベントに向けて、なんとか感情をコントロールしようと試みるのです。確かに、瞑想には不安を軽減したりストレ ...

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